Несмотря на недавний вывод, сделанный  врачами и родителями, что “ингаляционные лекарства могут оказаться недостаточными для некоторых детей с бронхиальной астмой”, здесь лучше естественное и здоровое решение. 

Пусть ваш ребенок пьет много яблочного сока. Вы могли бы размышлять, что яблочный сок связан с контролем астмы. 

Ученые недавно обнаружили, что дети, которые пьют много яблочного сока, могут быть менее склонны к развитию симптомов астмы. Но, что удивительно, они также обнаружили, что видимо употребляя свежие яблоки, это не приносит никакой пользы для контроля астмы детей, хотя здоровая диета, богатая антиоксидантами и витаминами ранее оказалась хорошим методом для лечения астмы. 

Правда, никакой связи между употреблением яблочного сока  и снижением шансов фактического диагноза астмы не было найдено, но связь между хрипами и соком оказалось весьма сильным фактом. Интересно и важно, для лечения астмы, яблочный сок не обязательно должен быть свежим. 

Долговечные соки из концентрата могут быть также эффективными. Этот вывод, таким образом, представляет собой более дешевое решение для бедных детей, страдающих астмой, чьи родители не могут позволить себе купить эти дорогостоящие ингаляторы или небулайзер.

Лучшее, что вы можете сделать, это  понять свой организм, чтить его и попробовать укрепить свое здоровье. Правда, что панические симптомы астмы приносят огромную
неприятность, однако их целью является обеспечение выживания! 

Спасибо, нашему организму за то, что он делает для нас, но необходимо понять, что делать, когда он работает неправильно, и вы получаете ложные сигналы.

При этом вы можете просто быть в состоянии противостоять таким катастрофическим
мыслям, как «Может, я схожу с ума?” или “Я потерял тотальный контроль над своим телом!” и успокаивать себя мыслью  ” это пройдет, когда я сосредоточусь
на выдохе и отдыха. “

Обратите внимание, что я не предлагаю вам попробовать “избежать” или “не думать”  о катастрофических мыслях. Я прошу вас, “противостоять” катастрофическим мыслям и
“наложить” более полезные мысли. Этот метод отличается от более общих советов, какие  вы могли бы получить, например, “не думаю, что это болезненные мысли!”

Почему вы должны противодействовать катастрофическим мыслям? Потому, что эти мысли могут производить массовый страх, вызвать или усугубить положение. Некоторые люди сказали бы: “Ну, это только мысли. Мысли приходят и уходят. Почему я должен сделать что-нибудь? ” Проблема в том, что мысли связаны с физической природой. Мысли образуют реальные химические вещества и гормоны, и, таким образом, реально воздействуют на тело, дыхание и ум. 

Помните, что большинство людей склонны думать отрицательно, и тревожные мысли приходят снова и снова.  Но они не делают, то же самое с позитивными и обнадеживающими мыслями!

Мысли могут быть столь же реальны, как и реальные вещи. Например, не надо на самом деле увидеть тигра, только мысли о встрече с тигром в лесу может вызвать реальный страх. Мысль о том, что тигр нападет на вас, как и приступы астмы могут образовать тревоги.

Некоторые считают, что не было никаких мыслей, прежде чем они запаниковали: “Я не
думал ни о чем, и панические атаки только что пришли из ниоткуда “. Понимая и сотрудничая с защитной системой организма, вы можете изменить симптомы панической атаки.
  
Предположим, вы вдруг заметите, учащенное дыхание, грудь вздымается вверх и вниз, учащается сердцебиение и тут же вы хватаетесь за ингалятор или небулайзер.

Но это не может быть так неожиданно. Ваше беспокойство или озабоченность можно было бы создать в течение всего дня, ниже вашего уровня осознания.

Может быть, вы были обеспокоены весь день более, чем обычно. Свистящее дыхание или
стеснение в груди вы заметили, только сегодня утром. Как вы заметили, может быть, мысли пересекали свое мнение о возможном, до вспышки симптомов ХОБЛ или пневмонии. Как пневмония думала пересечь свой ум. Может быть, вы видели “вспышки” в воображении.

Не зная об отношениях между тревожными мыслями и быстрым дыханием, вы можете чувствовать себя, что потеряли всякий контроль над собой. 

Вы становитесь более напряженным. Это приведет вас прямо в состояние паники, и у ваших легких начинается гипервентиляция. Вы начинаете думать о катастрофических мыслях, например, “Мое дыхание может выйти из-под контроля”,  “Я схожу с ума “, ” Я теряю контроль ” или ” я не хочу попасть в больницу! “, и это может серьезно увеличить беспокойство.

Теперь, паника достигла “Точки не возврата”, и вы испытываете полномасштабную панику.

Давайте теперь нарисуем сценарий с лучшим концом! Скажем, вы закончили Семинар  по “паники терапевтических больных”.  Если бы вы испытывали хрипы и чувство стеснения в груди, ты вы бы остановили или, по крайней мере уменьшили, те тревожные мысли и приняли во внимание на принятие активных шагов, таких как проверить функцию дыхания, артериальное давление, пульс и уровень кислорода, а также рекомендуемое лечение.

Скажите, вы по-прежнему стремитесь, чтобы ваши симптомы усиливались. Как только
заметите поверхностное дыхание, ускоренный пульс и учащенное дыхание, сразу примите такие меры по исправлению положения, как замедление дыхание, вышагивая,  прежде чем не дойдет до степени гипервентиляции.

Чтобы продолжить “счастливый конец”, например, вместо катастрофических мыслей, подумайте что-нибудь о позитивном.

Например, “Мое дыхание замедляется” или “Я хочу успокоиться» или «Я буду чувствовать себя лучше в течение короткого времени! “ Таким образом, признавая признаки на ранней стадии, можно пресечь панические атаки в зародыше.

Симптомы, которые появляются при астме, вы можете просто избежать и искоренить полномасштабную паническую атаку. Во всяком случае, далее с практикой, вам лучше будет распознать симптомы на ранней стадии и привести дыхание в норму. Панические атаки могут стать делом прошлого.

Примечание: Если вы приобретаете навыки в замедлении и нормализации дыхания и
смене на позитивные мысли, вы можете быть в состоянии уменьшить тяжесть вашей одышки.

Аварийная система работает! Говоря биологически, симптомы паники  выполняют очень
жизненно важные функции.  Таким образом, симптомы  паники показывают, что организм выполняет свою работу, хотя причудливым образом. Странно думать, что мы должны быть благодарны за то, что борьба в нашем организме дает нам столько неприятностей. Но борьба системы показывает, что наше тело и ум работает в нормальном и логическом режиме. 

Именно так мы должны реагировать в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
Проблема в том, что, как только сигнал ложно уходит, он продолжает идти дальше. 
Некоторые пациенты чувствуют  паническую атаку, как будто они находятся во сне или
плохие события происходят с кем-то другим. Это называется состоянием диссоциации.
Тревога может привести к диссоциации от нормального уровня сознания.   

Адреналин является чистой энергией, которая создает избыточное тепло в организме.
Тепло может иногда вызывать приливы во всем теле или частях тела. Так как кровь забирается в некоторых областях тела, у вас могут возникнуть холодный озноб и в других частях тела. Потоотделение также выполняет важную функцию, так что двигатель тела не слишком нагревается. 

При панической атаки, ваш организм может начать потоотделение, которое происходит, чтобы охладить тело после чрезмерного тепла.